Mempunyai perut buncit tentu tidak menyenangkan, baik bagi para wanita maupun para pria. Rasa tidak percaya diri mulai muncul, dan ada beberapa aktivitas yang bahkan tidak dapat dilakukan dengan baik, dll. Maka dari itu ada baiknya jika kita mulai mencari cara untuk mengecilkan perut kita. sebetulnya mengempiskan perut buncit tidak sulit.
Berikut adalah cara cepat mengmpiskan perut buncit yang dapat kita lakukan sendiri:
1. Jangan makan sebelum tidur
Kebiasaan makan atau ngemil sebelum tidur dapat membuat perut kita menjadi buncit, itu karena tubuh belum dapat sepenuhnya mencerna makanan dengan baik, karena terpotong oleh tidur.
2. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi
Ketika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi maka proses penyerapan tubuh akan semakin lama. ini akan mengulur rasa lapar, dan dengan mengkonsumsi serat maka lemak atau korotan yang tidak terpakai oleh tubuh akan terbawa oleh serat tersebut, itu sebabnya ketika kita banyak mengkonsumsi serat maka pencernaan juga semakin lancar.
3. Olahraga secara teratur
Perut buncit atau tidak sebaiknya kita berolahraga secara teratur. Selain dapat menjaga kesehatan jantung dan tubuh kita, selain itu juga dapat membakar lemak dan juga membuang semua kotoran dan racun melalui keringat. Untuk megecilkan perut buncit kita dapat melakukan olahraga sit up, lari, aerobic, dll.
4. Menggunakan Flimty
Komposisi Flimty adalah Goji Berry, Psyllium Husk, Soluber, Probiotic, Fruktosa (gula buah), Bit Merah, Daun Senna (Daun Jati Cina), Campuran Buah & Sayuran, Vitamin Premix, Mineral & Enzim. Bahan-bahan tersebud dipercaya dapat mengikat serta membuang lemak di perut.
Mengecilkan perut buncit tidak dapat dilakukan secara instan, sabar dan terus berlatih itu adalah kunci yang paling baik untuk mengecilkan perut buncit.
EmoticonEmoticon